パソコン で 視力低下 に非常に悩んでいる人が増えています。
急激な視力低下の原因とわかっていたとしても、
今の環境では、パソコンを使わない生活は考えられません。
そうなると、自分で視力低下を自分で防ぐようにしないといけません。
でも、パソコンの使いすぎで視力低下になる原因がわかれば、
視力の低下を防ぐことが出来ます。
パソコンの使いすぎで視力低下につながる一番の原因は、
ドライアイなのです。
ドライアイは、まばたきをしないで長時間モニターを見ることにより、
目の表面が乾くことになり、視力の低下につながるのです。
これを防ぐ一番簡単な方法は、瞬きをすることで防げるのですが、
意識しているうちは瞬きできても、長時間パソコンで仕事をしていると、
瞬きをすることを忘れてしまうのです。
そこで、ドライアイを防ぐためには、目薬を使うことを薦めます。
最近の目薬は、ドライアイを防ぐための成分のほか、
目に良いビタミンなども含んでいるのです。
価格もそう高くないので、パソコンを使う人は、
ぜひお気に入りの目薬を見つけてみてはどうでしょうか？
後は、一定時間パソコンを使ったら、休憩することなのです。
一番であり、いちばん効果があるのですが、
なかなか実行する人はいません。
モニターばかり見ないで一度視線をはずし、
窓から遠くを１０分ぐらい眺めるだけで、
視力低下は防げるのです。
こんな簡単なことなのですが、
パソコンでゲームをしていると、
途中でやめて遠くを眺めると言うことは、
なかなか難しいかもしれませんね。